Tip Pemakanan

Perbandingan Madu dan Gula

Apabila anda bancuh secawan teh, adakah anda mencapai madu atau gula?

Walaupun madu atau gula boleh menambah kemanisan untuk minuman anda, faedah pemakanan mereka berbeza-beza.

Perbandingan madu dan gula

  • Madu lebih manis dari gula. Jadi bila gunakan madu hanya perlukan sedikit saja berbanding penggunaan gula.
  • Madu dan gula adalah karbohidrat iaitu terdiri dari sukrosa, fruktosa dan glukosa. Kandungan gula terdiri 100% sukrosa. Manakala madu mengandungi 75% gula yang terdiri dari glukosa dan fruktosa. 20% ke 25% kandungan madu ada air dengan kandungan protein, lemak dan fiber.
  • Apa beza gula jenis sukrosa, glukosa dan fruktosa ini? Glukosa dan fruktosa adalah dari karbohidrat jenis monosakrida. Ianya dikenali sebagai “Simple Sugar”. Ini bermakna ianya mudah dipecahkan dan digunakan oleh badan. Sukrosa pula adalah dari jenis disakrida iaitu gabungan monosakarida. Ianya dikenali dengan “Complex Sugar”. Gula ini lebih sukar dipecahkan berbanding jenis “Simple Sugar”.
  • Selain itu, madu mengandungi vitamin dan mineral serta membantu dalam penghadaman. Madu juga mengandungi antioksida yang bagus untuk badan.

Boleh cuba tukar gula kepada madu. Manis dan berkhasiat buat badan anda.

Madu kelulut asli yang bermutu, jamin original.
whatsapp 0122966224 atau buat pesanan di sini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *