Tip Kehamilan / Mengandung, Tip Pemakanan

Makanan trimester pertama mengandung bagi ibu Darah B

Tip untuk ibu mengandung jenis darah B untuk trimester pertama mengandung

Jenis darah B tidak menghadapi masalah penghadaman asalkan makan makanan yang betul.

– makan pelahan-lahan dan kunyah sehingga hancur
– elak makanan berasid seperti oren, asam jawa dan strawberi
– elak kopi , coklat, mint dan gula-gula
– elak gandum dan tenusu
– selepas makan jangan terus baring
– jika ingin ambil barang, jangan bongkok tetapi bengkok lutut.
– minum 1/2 jam sebelum atau selepas makan.
– elak bau atau melihat makanan yang tidak memualkan
– boleh lakukan senaman ringkas yang sesuai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *