Wanita perlu menjaga rahim mereka. Terdapat beberapa penyakit yang berkaitan dengan rahim seperti ovarian cysts, endometriosis dan fibroid.

Ovarian cysts terbentuk akibat pengumpulan cecair dan dilapisi dinding nipis. Ovarian folikel yang lebih besar dari 2 cm dipanggil ovarian cysts. 95% ovarian cysts adalah bukan jenis kanser. Ovarian cysts ini terjadi kepada semua wanita tidak kira usia. Jika pesakit mempunyai ahli keluarga yang pernah alami kanser ovari perlu jalani pemeriksaan lanjut jika alami cysts yang berlanjutan.

Tanda alami ovarian cysts. Tanda ini mungkin berbeza mengikut individu. Mungkin ada tidak alami ini.

-          Sakit secara mengejut dan terasa menyucuk atau rasa tidak selesa di ari-ari, pelvis, vagina atau peha.

-          Perubahan kekerapan membuang air atau hadapi masalah membuang air besar

-          Period tidak teratur dan perdarahan yang luar biasa atau spotting

-          Perut terasa penuh, berat, membengkak dan berangin

-          Penat

-          Tidak subur

-          Berat badan bertambah

-          Sakit kepala

-          Muntah atau loya

Pemeriksaan melalui ultrasound atau CT scan dilakukan untuk memeriksa ovarian cysts ini. rawatan bergantung kepada saiz dan simpton yang dialami. Doktor akan meminta melakukan pembedahan jika melebihi 5 cm. Ovarian cysts ini adalah penyakit yang akan berulang.

Saya pernah mengalami ovarian cysts 2 kali. Kali pertama tahun 1998 dan saya jalani pembedahan. Kali kedua tahun 2008 sebesar  5 cm x 3cm. Sepatutnya perlu jalani pembedahan juga, namun saya mencuba produk NR. Alhamdulillah cysts kecut dan hilang dalam masa 3 bulan. Tidak perlu jalani pembedahan.

Sebenarnya pemakanan kita turut mempengaruhi pertumbuhan cysts. Banyak makanan yang menggunakan hormon sebagai suntikan terutama pada ayam dan lembu yang menyebabkan masalah cysts ini.

Beberapa bulan pertama selepas bersalin, ramai ibu muda terkejut rambut gugur dengan luar biasa. Ini adalah perkara normal dan tidak perlu panik. Anda tidak akan botal. Rambut akan tumbuh semula dan kembali ke asal pada ulang tahun pertama anak.

Kebiasaan 85 ke 95 peratus rambut tumbuh dan memanjang, dan 5 ke 15 peratus dalam keadaan ‘resting’. Selepas tempoh ‘resting’, rambut akan gugur kebanyakannya ketika sikat atau shampoo. Rambut gugur ini akan diganti dengan rambut baru. Secara purata rambut gugur 100 helai sehari.

Semasa hamil, peningkatan estrogen akan memanjangkan tempoh rambut memanjang. Kurang rambut dalam keadaan ‘resting’ dan kurang rambut gugur. Jadi rambut jadi tebal.
Selepas bersalin, tahap estrogen menurun dan lebih banyak rambut akan ke peringkat ‘resting’. Jadi bila mandi dan sikat, lebih banyak rambut gugur. Keguguran yang keterlaluan akan berhenti dan kembali ke rambut asal dalam masa 6 ke 12 bulan selepas bersalin

Namun tidak semua alami begini. Dan ada yang tidak menyedari keadaan ini berlaku.

Kita tidak mampu elak rambut gugur. Jadi ketika tempoh ini rambut tetap gugur. Apa yang boleh dibuat, potong rambut pendek. Ini pun memudahkan penjagaan rambut, terutama dengan kehadiran bayi baru.

Namun jika selepas tempoh itu rambut masih belum tumbuh semula atau masih kurang, boleh cuba kaedah-kaedah tradisional di bawah ini untuk galakan pertumbuhan rambut. Boleh pilih salah satu. Lakukan 2 ke 3 bulan sehingga mula nampak hasil.

Penggunaan shampoo yang baik juga turut membantu. Saya sudah lama bertukar menggunakan shampoo herba. Harga lebih mahal, namun kesan memuaskan.

Selain itu jangan sikat ketika rambut masih basah dan gosok kulit kepala dengan kuatnya semasa shampoo. Ini menyebabkan rambut lebih mudah gugur.

1. Sapu minyak kelapa (saya guna minyak berubat herba NR) di kulit kepala dan rambut. Kemudian sapukan telur di kulit kepala. Balut dengan tuala dan biar 1 jam. Lepas tu shampoo. Lakukan 2 ke 3 kali seminggu.

2. Jika alami kelemumur juga boleh menyebabkan keguguran. Jadi boleh guna limau nipis untuk menghilangkan kelemumur selama 2 minggu. Kemudian boleh gunakan santan untuk suburkan rambut. Santan perlu dilumurkan ke kulit kepala dan keseluruhan rambut. Balut rambut dengan tuala dan biar setengah jam. Biarkan ia berminyak dan meresap. Kemudian basuh dengan air suam. Atau jika tidak suka berminyak, boleh shampoo.

3. Gunakan beberapa helai daun bunga raya dan lidah buaya. Basuh kemudian kisar daun bunga raya dan lidah buaya sehingga hancur. Lumur atas kulit kepala dan rambut. Biarkan selama sejam. Lakukan 2 kali seminggu.

4. Guna kacang hijau. Kacang hijau direndam semalaman. Tapis dan ambil airnya, sapu atas kulit kepala sambil urut secara perlahan-lahan.

Bahan tenusu iaitu daripada susu adalah bahan yang mengandungi sumber protein dan kalsium yang baik dan dipromosikan sebagai makanan yang terbaik. Walau bagaimanapun tenusu mempunyai masalah dan sebenarnya tidak dicadangkan untuk kebanyakan ibu. Ramai ibu alami alahan susu yang menyebabkan masalah.

Ramai orang dewasa kekurangan intestine enzyme lactase yang diperlukan untuk menghadam gula susu iaitu laktos. Bagi anak-anak, enzim ini wujud namun protein susu, casein menjadi masalah samada pada kanak-kanak dan juga orang dewasa. Casein adalah protein yang paling sukar dihadam dan jika tidak dihadam dengan sempurna oleh ibu akan masuk ke susu ibu dan sampai kepada bayi. Apabila sampai ke perut dan usus bayi, ini akan memberi kesan atau menyebabkan proses peradangan dalam saluran usus atau bahagian badan lain. Simpton ini adalah kolik atau kembung perut.

Perlukah ibu mengelak ambil susu? Akan sentiasa ada kesan pada bayi yang menyusu susu ibu yang minum susu atau bayi yang menyusu susu formula.

Orang Afrika, Cina dan mereka yang tidak mempunyai budaya minum susu akan menghadapi masalah alahan pada susu berbeza dengan orang eropah atau Caucasian yang biasa dengan susu kerana budaya mereka banyak bergantung kepada tenusu. Begitu juga berkaitan kacang, orang Asia dan Afrika tiada masalah alahan pada kacang berbanding orang eropah. Jadi untuk mereka yang menghadapi masalah alahan pada susu atau tenusu ini perlu mengurangkan pengambilan susu atau tenusu. Ramai ibu yang mengalami masalah anak kembung, mendapati keadaan bayi semakin baik bila tidak ambil susu.

Ada pendapat mengatakan susu mengandungi kalsium dan mengelak osteoporosis. Namun terdapat kajian di Mediterranean yang kurang ambil tenusu dan mereka tiada menunjukan symptom kurang kalsium. Ada juga kajian menunjukkan kaitan ambil tenusu menyebabkan osteoporosis.

Ada mengatakan susu rendah lemak bagus, namun sebenarnya diet yang mengandungi protein yng tinggi yang menyebabkan kekurangan kalsium. Yang lebih teruk,  kandungan susu yang tinggi kalsium dan kurang mineral lain menyebabkan masalah metabolisme mineral yang tidak seimbang.

Tanda alahan pada ibu mungkin alami sakit perut, kejang, angin, kembung, cirit birit atau sembelit, masalah pernafasan seperti sinusitis, berhingus, asma, bersin, jangkitan telinga. Jika anda rasa ada alahan, kurangkan pengambilannya ketika hamil dan ketika penyusuan susu ibu.

Apa yang penting, ibu yang elak ambil susu, perlu mendapatkan sumber kalsium dari sumber pemakanan lain. Walaupun ada masalah, susu adalah pilhan yang baik untuk mereka yang tiada masalah alahan.

PROMOSI HUJUNG TAHUN.

Bengkung Mia pada harga diskaun, sila layari www.mybengkung.com atau www.mamadamia.com untuk maklumat lanjut…

Seminggu 4 orang anak saya demam, silih berganti seorang demi seorang demam. Seorang je tak demam. Dah pesan jangan duduk dekat. Ummm lagi pergi tidur ramai-ramai 1 bilik.

Demam biasa dialami oleh anak-anak kecil. Mungkin ada ibu bapa ambil ringan saja. Nanti baik le.

Tau tak demam panas yang keterlaluan boleh menyebabkan sawan dan boleh menyebabkan anak kita cacat?

Apa sebenarnya demam? Sebenarnya suhu badan anak tidak kekal pada suhu normal iaitu 37 C. Ia akan turun atau naik bergantung kepada cuaca. Biasa pagi paling rendah dan tengahari paling tinggi. Namun beza suhu tidak terlalu tinggi. Suhu badan akan naik jika lepas berlari-lari ke 37.8 C.

Bagi bayi baru lahir ke 3 bulan, suhu 38 C atau lebih tanda sakit dan perlu di bawa jumpa doktor. (Jika bayi anda dibedung, cuba buka bedung dan ambil suhu semula). Anak lebih besar suhu 38.3 C atau lebih tanda sakit. Lebih tinggi suhu badan, mungkin sakitnya teruk, ada jangkitan serius bukan sekadar demam biasa. Tapi ada yang jangkitan ringan namun tinggi suhunya, ada yang jangkitan teruk tapi suhu demam rendah. Demam amat berbahaya bila telah mencecah 41.1 C. Anak berumur sehingga ke 5 tahun boleh alami suhu sehingga 40 C.

Demam merupakan respon badan kepada infeksi dan sesetengah penyakit. Demam mungkin sebenarnya membunuh infeksi kerana ada setengah kuman akan mati pada suhu tinggi.

Untuk merawat anak demam, boleh berikan ubat demam seperti paracetamol atau ibuprofen(biasa boleh baca kat botol ada tulis ni.) Jangan ambil aspirin, akan sebabkan penyakit lain. Dos bergantung kepada umur dan berat. Biasa doktor akan nasihat berapa perlu beri. Jadi pastikan sentiasa ada ubat demam simpan di rumah. Adakala demam dan sukar cari klinik atau mungkin cuti umum. Pastikan simpan tempat yang selamat, anak kita tak boleh ambil.

Boleh juga mandi atau lap badan anak untuk turunkan panas. Tujuannya untuk bawa darah ke kulit dengan mengelap dan sejukkan dengan resapan air ke kulit. Namun ini hanya sementara kerana termostat badan telah ditentukan pada suhu tinggi dan dengan cepat demam datang semula.

Pakaikan pakaian yang nipis.

Anak ke 4, Daiyan pernah alami sawan kerana demam terlalu panas. Semua anak yang lain tidak pernah kena. Pertama kali jadi, saya dah tidurkan dia, dan tinggalkan dia seorang. Sedangkan ketika tu panasnya tak tinggi. Bila masuk semula, saya nampak dia dah tak bergerak. Terus bawa ke hospital. Dia jenis demam yang  naik dengan mendadak. Makan ubat demam, hanya turunkan sedikit suhu badan dia. Jadi perlu lap badannya.

Kali kedua jadi, waktu pagi. Sepanjang malam saya berjaga. Jadi di waktu pagi, agak penat dan mengantuk, tertidur. Suami dah pergi kerja. Mujur saya menyusu badan, sedang beri susu pada dia, tiba-tiba rasa dia kejang. Terus saya angkat dan mandikan dia. Alhamdulillah hilang dan dia menangis. Doktor ada beri ubat untuk masukkan dalam punggungnya jika kena sawan. Saya dalam keadaan panik lupa ubat tu. Fikir nak kena turunkan panas badan dia. Aha dengan saya sekali mandi.

Ada beberapa yang saya kenal, anaknya kena sawan sehingga jadi terencat akal. Saya memang risau bila anak demam. Yang penting kena tau cara jaga anak demam supaya tidak memudaratkan. Namun biasanya demam tidak begitu memudaratkan, cuma jangan ambil mudah. Kita tak nak sesuatu buruk jadi baru menyesal.

 

Produk baru di www.mamadamia.com, Set tilam dan bantal bayi kekabu dan tungku Moden Eletrik. Sila layari www.mamadamia.com untuk maklumat lanjut…