Episiotomi adalah potongan surgikal yang dibuat sebelum bersalin disekitar kawasan otot di antara vagina dan anus (kawasan ini dipanggil perineum) untuk membesarkan pembukaan vaginal anda ketika bersalin. Doktor akan memotong untuk mempercepatkan bersalin dan mengelakan vagina daripada terkoyak, terutama semasa bersalin vaginal kali pertama. Ramai pakar percaya luka episiotomi lebih cepat sembuh berbanding luka terkoyak… Read More Episiotomi
Anda berpeluh ketika pantang tanpa berhenti, apakah yang telah terjadi? Ia adalah perkara biasa untuk berpeluh ketika pantang dengan banyak dalam beberapa minggu, terutama pada waktu malam. Berpeluh adalah satu cara badan anda membuang air berlebihan yang tersimpan ketika mengandung. Ginjal anda bertanggungjawab kepada kebanyakan pembuangan, iaitu bermakna anda akan kerap membuang air kencing dari… Read More Berpeluh ketika pantang
Mengapa belakang badan saya sakit selepas bersalin? Sakit belakang selepas bersalin ini disebabkan oleh beberapa faktor. Semasa mengandung, rahim yang membesar menyebabkan otot-otot abdominal anda lemah dan mengubah posisi badan, mengakibatkan tekanan kepada belakang badan anda. Ini akan berterusan sehingga otot-otot perut kuat semula Sakit belakang selepas bersalin boleh juga disebabkan oleh kesan proses bersalin… Read More Sakit belakang selepas bersalin
Apakah tanda bersalin? Terdapat empat tanda bersalin iaitu kontraksi, turun darah dan keluar air ketuban. Sebelum itu anda sudah mula alami Braxton Hick, iaitu tanda kontraksi palsu. Ianya semakin kerap frekuensi tetapi tidak tetap. Lendiran daripada vaginal semakin meningkat dan perasaan keibuan anda dapat merasai perlu membuat persiapan dan rasa saat bersalin semakin hampir. Tanda… Read More Tanda bersalin
Pantang bersalin amalan yang baik untuk ibu-ibu. Namun tanpa mengetahui cara dan amalan ang betul, boleh memudaratkan. Terdapat pelbagai amalan, pastikan dapatkan amalan yang betul dan mereka yang mahir melakukannya Carta ringkas ini memudahkan untuk melihat bilakah masa untuk melakukan sesuatu amalan itu. Terdapat juga perbezaan antara bertuam dan bertungku. Begitu juga urutan, tidak boleh… Read More Pantang bersalin ikut hari
Ibu dalam pantang kalau buat kerja banyak dan memenatkan boleh kena demam atau di panggil bentan urat. Badan lemah terpaksa buat kerja. Jadi masa sebelum bersalin rancang bagaimana hendak berpantang. Bagus jika ada yang menjaga kita. Tetapi ada kala kita terpaksa menjaga sendiri. Perancangan akan memudahkan kita menjaga pantang walau seorang diri. Oleh itu rancang… Read More Rancang masa pantang bersalin
Salah satu cara amalan ketika berpantang adalah mandi herba. Amalan mandi herba selepas bersalin dan sepanjang tempoh berpantang dapat memulihkan aliran darah, mencuci dan mengeluarkan angin serta lendir dan melawaskan darah nifas yang tersekat. Mandi herba selepas bersalin ini dilakukan selepas rawatan berurut, bertuam dan bertungku. Boleh berlulur sebelum mandi. Atau boleh juga berlulur selepas… Read More Mandi herba lepas bersalin
Amalan memakai bengkung mempunyai kebaikan menyokong perut yang menggeleber akibat pengembangan ketika mengandung. Memakai bengkung dapat mengelak kemasukan angin sejuk ke liang perut. Selain itu dapat memudahkan pengeluaran angin panas dan kotor iaitu dengan ikatan barut dan ubat yang sempurna. Bengkung yang baik adalah bengkung yang mempunyai diameter yang panjang menutupi daripada paras bawah dada… Read More Bengkung melangsingkan badan